据国家疾控中心监测数据显示，我国流感疫情高峰预计将出现在2025年12月中下旬至明年1月初，近期各地医院接诊量已明显上升。目前，本次流行季检出的优势毒株为A(H3N2)亚型，占比在95%以上，也有少量甲型H1N1和乙型流感病毒检出。

儿童和患有基础慢性病的老年人，成为流感感染后的高风险人群，需格外重视防护。

儿童免疫系统尚未发育健全，不同年龄段症状差异显著：6 岁及以上儿童多出现寒战、高热、肌肉酸痛等类似成人的症状；2-5 岁儿童以发热、咳嗽、喉咙痛为主要表现；而 2 岁以内低龄宝宝症状常不典型，可能仅表现为食欲不振、易哭闹、呼吸急促，甚至出现腹胀、腹泻等胃肠道不适，极易被家长忽视。一旦延误干预，可能继发细菌感染，诱发严重并发症。

对于患有基础慢性病的老年人而言，流感病毒可能加重原有病情，且感染后恢复周期更长，重症风险远高于普通人群。流感主要通过飞沫传播，也可经口腔、鼻腔等黏膜间接接触感染，在人员密集场所更易快速扩散，这对免疫力较弱的易感人群构成更大威胁。

专家强调，预防流感需多维度发力：及时发现传染源，让感染者居家休息治疗、避免带病出行；切断传播途径时，在人员密集场所、校园等高发区域坚持戴口罩，勤洗手、避免用手揉眼抠鼻，保持安全社交距离。

接种流感疫苗仍是保护易感人群的核心手段 —— 即便已进入高发季，未感染且无接种禁忌的儿童、患有基础慢性病的老年人等重点群体，接种后仍能获得有效防护，国内常用的灭活疫苗安全性高，即便存在免疫缺陷的人群接种后也不会出现明显感染过程。

研究表明，人类80%的疾病都与免疫功能失调有关。呼吸道疾病，对神经系统、循环系统都会有影响。尤其是对肺部的伤害很大。尤其是阳过之后的人，说话多了想咳嗽，快走两步就气喘，总觉得呼吸不畅、胸痛等...这是一些人阳康后的日常，也是新冠感染后常见的呼吸问题。

我们知道，心肺功能好，血管畅通，肺脏能够吸入充分的氧，心脏就有充分的力量把氧气通过血管，送到全身，满足身体需要。而氢气能够减低人体的气道阻力，保证呼吸畅通。控制炎症，对细胞因子风暴发挥抑制作用。