通过对年轻群体进行的吸氢实验，我们发现，吸氢后，参与者的疲劳感、压力感以及无聊感都得到了显著降低，而轻松感、畅快感明显增强，同时，积极性和注意力也得到了大幅提升。尽管通过问卷调查这种形式能够较为便捷地收集到每个人的使用后体验信息，但吸氢究竟在人体内部引发了哪些实实在在的变化呢？

【镇静效果】交感神经得到抑制，副交感神经得到强化

实验表明，吸氢后缩瞳率从22%上升到28%，末梢皮肤温度平均上升3.4℃，最大上升7℃，说明副交感神经占优势，交感神经活动可能被抑制。大脑检测显示，吸氢使大脑前额叶血液循环加快，反应更活跃，对认知和情绪有积极作用，且身体镇静大脑活跃的效果与冥想相似，与闻有活跃大脑作用的香味效果类似。

在针对年轻群体的吸氢实验中，已经证实了吸氢不仅能够带来放松作用，同时还能激活大脑。那么，氢气对大脑的作用是否仅限于消除疲劳呢？它是否能够提升大脑的认知能力、大脑活动以及大脑的执行功能呢？此外，身体机能是否也会得到相应的提升呢？带着这一系列的疑问，通过针对老年群体的临床实验，获得了包括瞳孔对光测量、皮肤温度测量、大脑压力检测等在内的多项实验结果报告。

【吸氢后的闪变测试】大脑疲劳会导致光闪烁的判断出现偏差。在利用闪烁测试进行的大脑压力检测中，有观点认为，当大脑处于疲劳状态时，人们很难准确分辨出光的闪烁。因此，这一测试被广泛认为是检测认知功能的有效手段，即通过观察吸氢后能够辨别出多少闪烁来评估效果。起初，那些回答无法辨别的老年人在吸氢后变得能够辨别出来了，并且在连续吸氢两周之后，情况得到了进一步的改善。此外，在进行类似大脑训练游戏等活动中，吸氢后能够给出答案的人数也有所增加，这一结果有力地支持了吸氢对脑部压力和认知具有改善作用的判断。

【吸氢实验后所获成果】认知功能和身体机能均得到提升。老年群体吸氢实验结果显示，认知功能和身体机能均有提升。身体能力如视野、听觉、皮肤感觉、手指和膝盖运动等有轻微改善，左右认知功能和短期记忆能力显著增强。血液检查发现，“ApoA1”和“TTR”含量减少，“C3”含量增加，表明吸氢对认知能力有显著改善作用。同时，AST和ALT含量降低，说明吸氢有护肝作用。20名健康受试者中，4人得C，吸氢两周后1人转为B，显示吸氢积极作用，且预期能预防痴呆症。

在针对鹿岛鹿角青年队（U18）球员的临床实验中，吸氢后球员们的身体机能和动态视敏度都得到了显著提升，其中动态视敏度更是提高了32%。这表明对于本身身体机能和动态视敏度就较为优秀的运动员而言，吸氢能够进一步优化他们的表现。

在测量脑部压力和头部转动时发现，球员们原本感受到的脑部压力非常大，而吸氢后这种压力得到了明显改善。在像足球这类需要频繁使用头部的运动中，运动员不仅要承受身体上的疲劳，大脑疲劳问题同样不容忽视。吸氢能够有效缓解这些疲劳，这对于运动员来说是一个非常积极且正面的结果。

即使是年轻球员，吸氢后不仅疲劳和紧张情绪得到了缓解，而且干劲和注意力也得到了提升，这一结果令人感到十分惊讶。此外，球员们的动态视敏度和左右认知功能得到了增强，这暗示着他们的运动功能和体感功能也有所提高。这些改善有望对足球运动员重要的身心功能的维持和进一步改善发挥积极作用。