甲状腺功能减退（甲减），就是甲状腺激素分泌不足引发的疾病。甲状腺激素不够用，身体代谢速率大幅放缓，整个人就像被抽去了 “电量”，从肉体到精神都陷入倦怠，整天无精打采、嗜睡犯困，对任何事都提不起兴趣。除了困意如影随形，还常伴有皮肤干燥粗糙、手脚冰凉、便秘、记忆力减退、情绪低落等症状，女性可能出现月经紊乱、经量增多，育龄女性甚至面临不孕风险。如果孕期妈妈患上甲减，不及时干预，还会影响胎儿神经系统发育，导致孩子智力低下、身材矮小 。

而甲状腺功能亢进（甲亢），则与甲减相反，是甲状腺激素分泌过多，“人体发动机” 超速运转。按常理，甲亢患者多表现为手抖、心慌、多汗、烦躁易怒、失眠、体重减轻等亢奋症状。可鲜为人知的是，部分甲亢患者同样会被疲倦乏力缠上。甲亢使新陈代谢过快，能量消耗剧增，身体长期处于 “高负荷” 状态，就像电量飞速耗尽的手机，自然容易疲惫。而且，甲亢引发的高代谢还会导致血钾降低，进一步加重神经和肌肉的无力感，让人双腿发软、行动困难，双手连重物都难以提起。

除了甲亢和甲减，慢性淋巴细胞性甲状腺炎（桥本氏甲状腺炎）也不容忽视，它是导致甲减的常见原因。在遗传、环境、自身免疫等多重因素作用下，免疫系统 “敌我不分”，错误地攻击甲状腺，致使甲状腺组织受损，激素分泌能力下降，初期症状隐匿，可能仅有轻微乏力、嗜睡，很容易被当作普通的 “春困夏乏” 忽略，随着病情发展，才逐渐出现典型甲减症状。

面对甲状腺问题，大家也不必过度恐慌。现代医学针对不同病症，已有完善治疗方案。甲减患者通常需长期补充甲状腺激素，维持体内激素平衡；甲亢可采用抗甲状腺药物、放射性碘治疗或手术切除部分甲状腺组织；桥本氏甲状腺炎患者，在病情稳定期，若甲状腺功能正常，一般定期复查即可，出现甲减症状时，则按甲减治疗 。

近年来，氢医学研究蓬勃发展，为甲状腺健康带来新希望。有研究表明，氢气具有强大的抗氧化、抗炎特性，能够中和体内过多的自由基，减轻氧化应激损伤，调节免疫功能。对于甲状腺疾病患者而言，氧化应激和免疫紊乱在发病进程中扮演重要角色。

别再对 “春困夏打盹” 习以为常，多关注身体细微变化，及时发现甲状腺发出的 “求救信号”，积极干预、科学治疗。希望大家都能拥有健康的甲状腺，摆脱困倦，以饱满活力拥抱生活的每一天！